Kenapa Saat Sakit Gigi Melanda, Kepala Jadi Ikutan Pusing..?

image: thesleuthjournal.com
Sungguh tak enak saat sakit gigi menyerang tubuh. Apalagi di musim yang kurang menentu saat ini, kerap kali membuat pulpa gigi mengalami masalah. Mulai dari terjadi peradangan akibat terinfeksi bakteri, gigi retak, penyusutan gusi, munculnya kerusakan, hingga membuat gigi berlubang, yang semuanya itu pasti cukup menyakitkan bukan...?

Merasakan sakitnya saja sudah tak kuat, ditambah lagi dengan rasa pusing di kepala yang merupakan salah satu dampak lain dari sakit gigi. Sehingga mau tak mau membuat diri lebih baik mengurung di kamar tidur, karena keadaan tubuh sudah tak mampu melakukan aktivitas sehari-hari.

Bahkan, rasa pusing di kepala ini juga sangat menyakitkan, sehingga seseorang cenderung berdiam diri sejenak dengan harapan rasa sakitnya sedikit mereda. Lantas, apa yang menjadi alasan sakit gigi kerap kali disertai dengan sakit kepala....?

Ada beberapa kemungkinan saat anda terserang sakit gigi, sering kali dibarengi dengan kepala pusing :

1. Terdapat Lubang Gigi yang Semakin Melebar
Memang umumnya gigi berlubang menjadi pemicu seseorang untuk mengalami sakit gigi. Namun terlepas dari situ, pasien yang mengalami sakit gigi karena sebab satu ini, tak menutup kemungkinan untuk merasakan sakit kepala.

Dengan tanda kutip, jika sampai lubang di gigi mengalami pelebaran hingga sampai menembus saraf-saraf gigi, maka bisa saja kepala pusing tak tertahankan. Biasanya jika seseorang merasakan permasalahan ganda semacam ini, mereka akan mengonsumsi obat sakit kepala. Tentu cara tersebut juga tak dilarang demi meredakan rasa sakit sementara waktu. 

Namun, agar sakit gigi dan rasa pusing dapat ditanggulangi secara maksimal, lebih baik anda langsung saja berobat ke dokter spesialis gigi agar bisa disembuhkan. Entah itu dengan cara melakukan penambalan pada gigi berlubang, atau menggunakan resep pengobatan lainnya.

2. Terkena Infeksi Hingga Bagian Ujung Akar Gigi
Tidak hanya gigi berlubang saja yang  menjadikan sakit gigi kerap disertai rasa pusing. Akan tetapi jika sampai timbul infeksi sampai mengenai ujung akar gigi, maka juga akan menimbulkan dampak yang sama. Karena infeksi gigi muncul sebab bakteri, kemudian menyebar ke bagian saraf-saraf gigi. 

Jika anda mengalami masalah semacam ini, tentu dengan melakukan langkah pencegahan adalah salah satu hal penting yang perlu diterapkan. Anda juga bisa mengobatinya dengan aneka bahan alami sebagai jalan alternatif obat sakit gigi. Sehingga bakteri yang menginfeksi gigi tidak sampai menjalar pada permasalahan lebih runyam.

3. Sakit Gigi yang Ditahan Terlalu Lama
Kenapa sih semakin ditahan.., Sakit gigi lama-kelamaan malah menjadikan kepala anda pusing..?, Itu juga ada sebabnya. Nah jika sampai sakit gigi terus saja dibiarkan atau ditahan terlalu lama, maka akan mengakibatkan sistem saraf sensorik lambat laun bisa terganggu.

Jadi, jika anda tak ingin sakit gigi merembet pada permasalahan lebih parah, maka segera atasi dengan beberapa obat atau bahan tradisional. Dengan begitu gangguan pada gigi tidak lagi menyebabkan kepala pusing.

4. Mengonsumsi Obat Dengan Dosis Tinggi
Apakah benar, Saat mengonsumsi obat sakit gigi dengan dosis tinggi menjadi sebab kepala pusing...?, itu pun juga bisa terjadi. Karena suatu hal yang terlalu berlebihan juga kurang baik. Layaknya saat anda minum obat namun dengan jumlah berlebihan, atau tidak sesuai prosedur yang tercantum pada label obat atau resep dokter. Akibatnya gejala yang biasa dirasakan adalah sakit kepala, dan mungkin juga timbul gejala lainnya.

Rahasia Sehat di Balik Asyiknya Bermain Bowling

image: Youtube
Tak cukup hanya menyebutnya sebagai permainan semata. Terlepas dari situ, Bowling kerap dianggap hanya sebuah permainan menggelindingkan bola, dan juga harus mengeluarkan biaya sebelum memainkannya. Bahkan permainan ini biasanya juga dilakukan di dalam ruangan tertutup, sehingga cenderung terkesan seperti aktivitas bersenang-senang saja dan membuang-buang waktu.

Namun apakah benar mengenai anggapan Bowling semacam itu..?, Memang seolah-olah Bowling terlihat semacam permainan, namun aktivitas seru ini juga masih termasuk jenis olahraga. Karena di balik asyiknya saat bermain Bowling, di situ ada beberapa manfaat penting bagi kesehatan tubuh. Apalagi jika kita sering kali melakukan aktivitas sehat ini, tidak menutup kemungkinan tubuh bisa terhindar dari ragam penyakit, serta menjadikan seluruh sistem motorik tubuh akan bekerja maksimal.

Mengapa bisa begitu.....?, Karena secara tak disadari permainan ini juga menyuplai tubuh supaya lebih aktif. Sehingga butuh gerakan-gerakan tertentu untuk menggelindingkan bola, agar tepat mengenai objek yang menjadi sasaran. Ditambah lagi jika memainkannya dengan perasaan senang dan gembira karena banyak teman, pasti juga akan menambah rasa semangat yang menggugah diri anda.

Lantas, Apa sih manfaat yang didapatkan dari permainan atau olahraga Bowling ini...?

1. Menghindarkan Tubuh Dari Risiko Penyakit Jantung
Kok bisa....? Tentu saja bisa, karena jika tubuh kurang gerakan atau hanya duduk saja, maka bisa saja terserang penyakit. Sedangkan dalam Bowling dapat dipastikan untuk banyak melakukan gerakan, sehingga risiko tubuh terserang penyakit dapat diminimalisir.

Ditambah lagi berdasarkan penelitian kesehatan telah menunjukkan, bahwa olahraga Bowling mampu menghindarkan tubuh dari serangan penyakit jantung, kolesterol, dan diabetes. Namun semua manfaat itu bisa diraih jika melakukan Bowling secara rutin dan teratur.

2. Bakar Lemak Tubuh Dengan Cepat
Seberapa banyak permainan Bowling mampu membakar lemak dalam tubuh ..?, Ketika Bowling semakin memperbanyak gerakan, maka jenis aktivitas seru ini setidaknya mampu membakar lemak hingga 150 – 300 kalori. Jika semakin lama olahraga ini diterapkan dan dilakukan secara rutin, maka lebih cepat pula jumlah kalori yang dikeluarkan dari dalam tubuh.

Jadi, Bowling juga termasuk aktivitas sehat yang mampu membantu program diet anda. Nah, mulai dari sekarang anda tak perlu bimbang untuk melakukannya.

3. Meningkatkan Sirkulasi Darah Dalam Tubuh
Semakin tubuh banyak melakukan gerakan, di situ pula bermanfaat untuk kesehatan aliran darah dalam tubuh. Untuk meningkatkan sirkulasi darah ini, hendaknya anda bisa menerapkan olahraga Bowling paling tidak dua kali dalam seminggu secara rutin. Karena olahraga Bowling ini butuh banyak gerakan, di situ anda pasti dipicu oleh rasa haus, serta mendorong tubuh untuk memperbanyak air minum. Nah, jangan lupa untuk lebih memilih mengonsumsi air putih saat anda kehausan setelah melakukan olahraga tersebut.

4. Terhindar Dari Tingkat Stres Tinggi
Bowling juga bisa dimainkan dengan cara bersosialisasi. Nah, dari situ akan mampu memupuk rasa senang untuk sejenak melupakan masalah yang ada, serta menghilangkan rasa jenuh akibat rutinitas kerja setiap hari. Maka secara mental, manfaat Bowling ini cukup berguna untuk mengembalikan rasa ceria yang terpendam akibat tumpukan masalah yang ada.

5. Membuat Otot Lentur Dan Kuat
Keterlibatan gerakan otot tubuh dengan permainan Bowling memang terasa lebih dekat. Oleh karena itulah, saat Bowling diterapkan secara rutin, mampu menguatkan kondisi otot dan membuatnya lebih lentur.

Bagaimana tidak.., dalam Bowling tubuh akan melakukan gerakan bervarian, seperti berdiri, membungkuk, merangkak, memutar tubuh, dan melompat. Apakah semua itu tak membuat  otot tubuh menjadi lebih lentur dan rileks....?

6. Termasuk Olahraga yang Rendah Cidera
Selain bentuk permainan seru, Bowling juga termasuk jenis olahraga yang memiliki risiko lebih rendah pada masalah cidera. Sehingga jenis olahraga ini bisa dilakukan oleh setiap kalangan atau semua usia, baik remaja, dewasa, maupun orang tua. 

Sehingga untuk mendapatkan pilihan olahraga yang aman lagi menyehatkan tubuh, maka anda bisa mencoba olahraga Bowling sebagai aktivitas seru untuk menyelimuti waktu luang Anda.

Tips Mudah Bersihkan Lapisan Lilin Pada Buah Apel

image: Youtube.com
Sebagai produsen buah-buahan yang menjual produk mereka hingga ke luar negeri, tentu khawatir jika  tingkat kualitas produk buah yang dijual mengalami penurunan. Seperti keadaan buah apel yang cepat membusuk atau tidak kuat tahan lama saat disimpan. Oleh karena itulah mereka cenderung melapisi buah apel dengan lapisan lilin, untuk melindungi kandungan kadar air pada buah apel agar tak mudah rusak.

Namun apakah aman terdapatnya lapisan lilin pada buah ini bagi tubuh..?, Berdasarkan apa yang telah dijelaskan pada Food and Drug Administration (FDA), menunjukkan bahwa lapisan lilin yang digunakan untuk buah-buahan berasal dari bahan alami atau Non Petroleum-based, sehingga aman dipakai untuk semua jenis makanan.

Sebenarnya Wax atau Lilin buatan ini terbuat dari madu atau tanaman tertentu. Mengenai sifat Wax sendiri memang cukup aman, karena bentuk lilin buatan tersebut tak dapat dipecahkan oleh enzim pencernaan, sehingga tidak dapat diserap oleh tubuh. Jadi, ketika lapisan makanan ini termakan oleh manusia, tidak sampai menimbulkan efek membahayakan bagi tubuh.

Meski dibilang aman, setidaknya anda juga harus membersihkan lapisan lilin buatan tersebut sebelum mengonsumsinya. Khususnya lapisan lilin yang kerap sekali terdapat pada buah Apel impor. Dengan begitu, Anda tak perlu khawatir lagi akan buah apel yang dibeli di pasaran.

Nah, begini cara yang tepat untuk membersihkan lapisan lilin buatan pada buah apel :

1. Alat Dan Bahan yang Dibutuhkan
 
a.    Wadah

b.    Air hangat

c.    Baking soda Sdm

d.    Air jeruk Nipis/ Lemon Sdm

e.    Sikat yang lembut

2. Cara Menerapkannya 
 
a. Masukkan air hangat yang sudah disiapkan ke dalam wadah 

b. Tambahkan baking soda dan air perasan lemon ke dalamnya

c. Barulah anda bisa memasukkan buah apel yang terdapat lapisan lilin ke dalam wadah tersebut

d. Senggang waktu beberapa menit kemudian, barulah anda mengangkatnya

e. Kemudian sikatlah perlahan dengan menggunakan sikat lembut, sambil membersihkan dengan air campuran dalam wadah tadi, lalu bilas dengan air bersih.

Alhasil, lapisan lilin tadi bisa larut dan dapat dibersihkan secara maksimal.

Nah.. Setelah menerapkan cara di atas , Anda dapat mengonsumsi buah apel secara bersih dan higienis. Sementara untuk mengetahui secara langsung berapa banyak lapisan lilin untuk membungkus buah apel, Maka caranya yakni : Menyisir/mengerik sedikit demi sedikit pada permukaan buah apel tersebut, di situ akan terlihat lapisan lilin buatan atau Wax yang mulai mengelupas. Selamat mencoba.....!

Apakah Benar Virus Zika Bisa Menyebabkan Bayi Tuli...?

image: hearttoheart.org
Maraknya gigitan nyamuk ini, juga tak menutup kemungkinan menyebarkan penyakit beragam. Mulai dari terjadinya demam berdarah atau penyakit Dengue, hingga sampai menjalar pada mewabahnya virus zika yang diakibatkan oleh gigitan nyamuk Aedes Aegypti. Mengingat kembali mengenai keberadaan virus zika yang cukup menggegerkan kalangan masyarakat, tentu di situ telah dipicu adanya banyak kasus yang menimpa mereka.

Berdasarkan hasil studi dan penelitian, telah dijelaskan akan dampak-dampak yang ditimbulkan oleh keganasan virus ini saat menyerang manusia. Mulai dari timbulnya Mikrosefali, hingga menyebabkan kerusakan sel-sel saraf penting bagi kinerja otak janin. Sehingga kasus semacam ini cukup mengancam kesehatan penderita dan bayi yang dilahirkan.

Bahkan, keganasan serangan virus zika saat ini juga dikaitkan dengan kesehatan panca indera pendengaran manusia. Dan apakah benar jika virus ini mampu merusak sistem pendengaran, sehingga mengakibatkan ketulian pada bayi....?

Memang terjadinya persoalan tersebut bisa ditandai saat bayi dengan kondisi lingkaran kepala berukuran lebih kecil (Mikrosefali) akibat terserang virus zika, Sehingga bisa mengalami gangguan di organ pendengaran mereka.

Berdasarkan hasil penelitian yang terdapat pada Center For Disease Control And Prevention, menunjukkan bahwa virus zika memiliki kemungkinan berakibat buruk bagi tubuh, terlebih lagi mampu mengancam kesehatan panca indera bayi.

Dalam sebuah penelitian yang mengadakan uji coba ini, telah menggalang rekam medis kepada 70 bayi dengan kondisi Mikrosefali yang diakibatkan virus zika. Dari situ telah mendapat penjelasan, bahwa telah ditemukan 5 bayi yang terkena gangguan indera pendengaran Sensorineural.

Dari penjelasan di atas bisa diketahui, jika memang Si bayi mengalami gangguan pendengaran Sensorineural semacam ini, maka secara tidak langsung gangguan ini memiliki kemungkinan besar 90% untuk mengalami tuli. Alhasil, kondisi bayi bisa berpotensi mengalami cacat pendengaran secara permanen.

Jumlah prosentase ini memang sama seperti hasil penelitian sebelumnya yang dilakukan di Universitas Florida dan Emori. Yaitu mengenai adanya virus zika yang mampu menginfeksi sebanyak 90 % dari sel saraf Progenitor, sehingga mampu merusak kesehatan otak bayi.

Oleh sebab itu, akibat dari infeksi virus ini tentunya tak bisa diremehkan begitu saja. Karena saat kesehatan bayi masih dalam kandungan, maka sel-sel dalam otak dan panca indra pendengaran akan mengalami gangguan cukup serius. Maka perlunya mewaspadai akan tersebarnya virus ini haruslah diterapkan, terlebih lagi saat virus ini tersebar di Nusantara. Dengan begitu, langkah pencegahan sudah seharusnya menjadi prioritas bukan....?

Berdasarkan apa yang telah ditunjukkan oleh tim peneliti, Bahwa permasalahan pendengaran yang dialami oleh bayi, bisa saja karena terjadinya infeksi lain yang menular lewat rahim, layaknya infeksi Sifilis atau Rubella. Tetapi, untuk memastikan bahwa persoalan pendengaran pada bayi ini apakah akibat terinfeksi virus zika, Peneliti masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Penyebab Tak Terduga Hidung Mampet Selain Pilek atau Flu

image: wikiHow
Musim pancaroba memang tak menutup kemungkinan membuat hidung seseorang menjadi mampet alias tersumbat. Kerap kali keadaan semacam ini dikaitkan dengan penyakit flu atau pilek. Jikalau tidak, biasanya saat hidung mulai mengalami penyumbatan pasti juga ada kaitannya dengan kondisi tubuh alergi pada hewan tertentu. 
 
Namun banyak kalangan yang masih juga belum tahu, bahwa tidak semua kondisi hidung mampet selalu disebabkan oleh pilek, flu, atau alergi hewan. Namun keadaan yang membuat aktivitas kerja menjadi terhambat ini, bisa juga disebabkan oleh selain gangguan tubuh tersebut.
 
Jadi tetaplah waspada, dan ketahuilah apa yang menjadi alasan hidung anda mampet secara tak terduga. Siapa tahu permasalahan tersebut disebabkan oleh penyakit lain yang bisa membahayakan tubuh anda. Dengan begitu, langkah dan penanggulangan secara tepat bisa langsung dilakukan untuk mengatasinya.
 
Inilah beberapa penyebab lain dari hidung mampet atau tersumbat :
 
1. Mengalami Infeksi Sinus
Jika anda mengalami hidung mampet yang diduga pilek atau flu namun tak kunjung sembuh, bisa jadi itu bukan karena flu. Karena biasanya flu bisa segera disembuhkan dalam kurun waktu 1 sampai 2 mingguan. Jika di luar batas waktu tersebut, maka cobalah untuk memeriksakan diri ke tempat pengobatan terdekat. Siapa tahu dikarenakan oleh infeksi sinus.
 
Terjadinya infeksi bakteri sinus ini mampu menyebabkan hidung mampet, serta gejala lainnya seperti : kondisi ingus bernanah, demam, dan rasa sakit. Oleh sebab itulah anda harus segera melakukan perawatan agar penyakit ini dapat ditanggulangi dengan lebih efektif.
 
2. Terjadi Polip Hidung
Terjadinya pertumbuhan sel Non-kanker yang terdapat di bagian hidung, atau kerap disapa dengan Polip memang menimbulkan hidung mampet. Karena pertumbuhannya kerap menghalangi saluran udara, sehingga kondisi hidung menjadi tersumbat.
 
Polip hidung juga bisa dikatakan sebagai sinus yang tidak berbahaya. Kelainan ini dapat muncul biasanya diidap oleh sebagian kalangan yang memiliki asma, penyakit alergi, dan infeksi sinus kronis. Namun tetap saja terjadinya hidung mampet yang dikarenakan oleh persoalan ini, harus segera mendapat penanggulangan secara efisien.
 
3. Faktor Kehamilan
Apakah benar kehamilan mampu membuat hidung tersumbat....?, Bisa juga kondisi ini menjadi penyebabnya. Karena kehamilan bisa menjadikan wanita memiliki banyak sekali perubahan. Di antaranya : Adanya pergeseran Hormonal dalam jumlah besar disertai sedikit aliran darah dalam tubuh, bisa juga timbul pembengkakan di bagian kaki, dan pembengkakan di selaput hidung. 
 
Nah, salah satu faktor yang menjadikan hidung tersumbat, yakni jika selama proses kehamilan telah terjadi pembengkakan di selaput hidung. Maka langkah alami yang bisa diterapkan, yakni perbanyak mengonsumsi air putih dan cobalah untuk mengondisikan tubuh lebih rileks.
 
4. Hipotiroidisme
Di mana kondisi ini terjadi karena jumlah Hormon Tiroid yang dihasilkan tubuh kurang mencukupi, Akhirnya membuat kondisi hidung menjadi tersumbat. Meski kondisi ini tidak dibarengi dengan flu, tetapi tidak menutup kemungkinan bisa menjadikan hidung mampet. Gejala lain yang ditimbulkan oleh persoalan ini di antaranya : Kulit terasa kering, tubuh merasa kedinginan, rambut mulai menipis, kelelahan, dan sembelit.
 
Oleh sebab itu, berikanlah suplemen atau melakukan pengobatan tertentu untuk menyeimbangkan kembali hormon tubuh tersebut. Anda juga bisa menggunakan cara tradisional sebagai langkah alternatifnya.

Anak Takut Air Saat di Kolam Renang..? Begini Solusinya

image: asianetindia.com
Demi membangun tingkat keberanian dan kepercayaan diri anak, maka jangan bimbang untuk sesekali mengajaknya berenang bersama. Namun sebagai orang tua, langkah yang dipikirkan adalah bagaimana cara memperkenalkannya berenang di kolam renang ini. Karena banyak pula anak-anak yang langsung menangis dan takut saat dihadapkan pada sebuah kolam renang.

Bahkan belum juga masuk ke dalam air kolam renang, mereka langsung berontak sambil menangis, seakan-akan ingin menjauhinya. Sehingga mau tidak mau sebagai orang tua, anda harus mendidiknya agar tangisannya bisa berhenti dan tak lagi merasa ketakutan. Memang sudah sewajarnya hal itu terjadi. Mungkin saja ia kaget/terkejut melihat bentuk kolamnya, atau  mungkin juga merasa takut akan air di kolam, hingga ia enggan untuk mencoba berenang.

Tenang saja, Untuk mengatasi Si kecil saat takut dengan air dan tak mau diajak berenang bersama, Ada tahapan khusus sebagai solusi  tepat dan mampu mengubah tingkat kepercayaan diri anak. Sehingga mereka lebih berani untuk mencoba suatu hal yang baru, terlebih lagi bisa berenang dengan penuh keceriaan.

Inilah cara untuk mengatasi anak saat merasa takut ketika diajak  berenang, demi melatih tingkat kepercayaan dirinya.

1. Jangan Tergesa-gesa Memasukkan Anak Ke Dalam Air
Saat baru pertama anak menginjak kolam renang dan anda sebagai orang tua hendak memperkenalkannya, Maka jangan sampai Si kecil langsung diceburkan ke dalam air kolam. Karena jika hal itu dilakukan, maka anak bisa langsung kaget karena belum terbiasa. Langkah tepat untuk merayu anak agar berani berenang, ingatlah hal-hal berikut :

a. Ajak Si Kecil Melihat Suasana Di Sekitar Kolam Renang
Dengan terlebih dahulu mengajak anak untuk mengitari suasana di sekitar kolam renang, akan menjadikan perasaan anak bisa lebih gembira dan tenang. Apalagi diselingi dengan senda gurau, maka akan menstimulasi kepercayaan dirinya untuk tumbuh.

b. Buatlah Anak Bermain-main Dengan Air
Di sini maksudnya, setelah mengajak Si kecil jalan-jalan melihat sekitar kolam, Langkah selanjutnya mengajaknya sedikit demi sedikit untuk mendekati bibir kolam, Namun jangan sampai langsung memasukkannya. Pilihlah kolam yang paling dangkal, dudukkanlah atau ajak ia berada di bibir kolam. Kemudian ajak bermain air, mulai dari meneteskan air di bagian kakinya. Lanjutkan dengan mencelupkan kaki Si kecil sedikit ke dalam air, agar bisa mulai menyatu dengan suasana kolam renang.

c. Masukkan Kaki Si kecil ke Dalam Air Lebih Mendalam
Masukkanlah kakinya lebih mendalam ke dalam air, sambil mengajaknya bermain. Kira-kira sebatas pinggul dan paha anak sudah tak terasa masuk ke dalam air, Maka ajaklah ia ke bagian kolam yang lebih dalam. Dengan begitu, anak akan merasa lebih terbiasa dan tidak merasa takut saat menceburkan dirinya ke kolam renang.

2. Jangan Lupa Selalu Mendampinginya
Sudah seharusnya setiap orang tua selalu menemani anak mereka saat Si kecil berada di kolam renang. Jangan ditinggalkan sendiri, karena bagian bibir kolam juga tak menutup kemungkinan licin. Sehingga gandenglah tangannya agar pergerakannya dapat dipantau, serta tak sampai menimbulkan hal buruk.

3. Pakaikanlah Perlengkapan Yang Tepat Saat Ia Berenang
Saat Si kecil berenang, tentu perlengkapan harus digunakan agar tubuh mereka tetap mengapung, Serta tak sampai mulut dan hidung kemasukan air saat berenang. Lengkapi Si kecil dengan pelampung jaket atau Safety Jacket. Dan hendaknya saat masih tahap awal, jangan gunakan Water Wings, karena meski tubuh Si kecil mampu mengapung, akan tetapi dapat juga bagian hidung dan mulut masih bisa kemasukan air. Oleh karena itu, pilihkanlah perlengkapan yang tepat.

4. Ajarkan Rasa Percaya Diri Dengan Lebih Dekat Mengenal Air
Tentunya anda juga harus mengajarkan anak-anak untuk lebih dekat mengenal air, dan menghilangkan rasa takutnya. Karena hal demikian sangatlah penting bagi perkembangannya. Seperti beberapa hal berikut :

a. Sesekali Belajar Membuka Mata di Dalam Air
Kenapa hal ini perlu diterapkan...?, Selain kemampuan berenang yang anda ajarkan kepada Si kecil, sesekali mungkin ajari anak untuk belajar membukakan mata di dalam air. Anda bisa memakaikan kaca mata renang untuknya, namun jangan keseringan agar mereka mampu terbiasa melihat ke dalam air tanpa perlengkapan renang tersebut. Hal ini bertujuan agar mereka mengenal air lebih dekat, dan menumbuhkan rasa keberaniannya.

b. Jangan Menumbuhkan Rasa Takut Akan Air
Jika anda sebagai orang tua memiliki perasaan takut terhadap air atau enggan berenang, maka carikan Si kecil pendamping terlatih, agar ia mampu menumbuhkan rasa kepercayaan dirinya dan keberaniannya. Sehingga di saat mereka mulai beranjak dewasa, mampu memiliki mental kuat serta bisa tumbuh sehat dan bugar.