Suara Ini Mampu Atasi Kecemasan Dalam Hitungan Menit

image: wphf.org
Kecemasan tidak saja membuat aktivitas sehari-hari jadi terbengkalai. Nyatanya keadaan ini memunculkan sebuah akibat bermacam-macam bagi tubuh jika dibiarkan berlarut-larut. Timbulnya tingkat ketegangan, kurang memiliki rasa semangat, dan suasana hati sering gelisah, memang menjadi dampak buruk dari kecemasan saat menimpa seseorang.  Sehingga tidaklah baik jika membiarkan perasaan mudah cemas terus-menerus menghantui hati, kemudian merusak pikiran positif. 

Mendengarkan musik tentunya menjadi salah satu cara merelaksasi tubuh agar terhindar dari gangguan kecemasan. Sebab musik disinyalir berperan menumbuhkan perasaan senang, mengingatkan anda di masa-masa terindah, sehingga perasaan cemas dapat terkurangi. Yang lebih menarik lagi, para peneliti telah menemukan bahwa mendengarkan “ Weightless ” telah memberikan penurunan tingkat kecemasan secara signifikan. Yakni setelah diadakannya uji coba menggunakan suara khusus yang dibuat untuk tujuan tersebut. 

Awalnya suara berdurasi sekitar 8 menit itu sengaja digunakan oleh para ahli saraf dari Mindlab International sebagai mediator penanggulangan tingkat stres. Ketika orang sedang gelisah, lelah, serta pikiran cepat tegang, maka sangat berpotensi memunculkan kecemasan. Lantas, bagaimana semua perkara itu bisa dikendalikan dengan cara mendengarkan lagu / suara tertentu untuk memulihkan kondisi kecemasan..?

Perlu diketahui, bahwa kecemasan umumnya terjadi akibat faktor psikologis maupun fisiologis seseorang. Ketika dilanda rasa cemas, mereka cenderung menganggap akan ada hal-hal buruk menimpa diri mereka, pada akhirnya berdampak menghilangkan kenyamanan dalam menjalani hidup. Tak menutup kemungkinan, kecemasan tingkat parah bisa menjadi penyebab penyakit menyerang kesehatan tubuh. Karena perasaan cemas sering dikaitkan dengan berbagai macam penyakit kronis, Misalnya : Gangguan sistem pencernaan, penyakit jantung, maupun gangguan sistem penapasan.

Oleh karenanya saat dilakukan penelitian, para peserta diminta untuk memecahkan beberapa teka teki sulit secepat mungkin, bertujuan agar tingkat stres mereka meningkat pada titik tertentu. Kemudian mereka diminta mendengarkan musik / lagu berbeda-beda. Hasilnya mengejutkan, menurut Dr David Lewis Hodgson saat melakukan penelitian itu menunjukkan, bahwa lagu-lagu terbaik dapat berperan sebagai relaksasi bagi tubuh. Bahkan, peserta yang mendengarkan Weightless, mereka mampu mengurangi tingkat kecemasan hingga 65 % secara keseluruhan.

Bagaimana cara kinerja Weightless untuk menurunkan kecemasan…?, Pada dasarnya Weightless tampak seperti bukan lagu / musik yang biasa kita dengarkan setiap hari. Namun itu nampak seperti terapi suara dengan frekuensi nada tertentu. Berdasarkan penjelasan dalam Sound Therapy International, Mengutarakan bahwa terapi suara dapat meningkatkan fungsi otak lewat frekuensi nada tinggi, merangsang telinga dengan cara menghadirkan nada suara tinggi dan rendah silih berganti, serta menggunakan struktur kompleks pada musik klasik. Hasilnya, terapi suara bisa meningkatkan energi, mengurangi kelelahan, meningkatkan kefokusan, kreativitas, maupun relaksasi bagi tubuh.

Nah..ketika tubuh sedang merasa lelah saat bekerja di kantor, kemudian tak semangat menjalankan rutinitas karena tingkat stres tinggi ataupun kecemasan, Maka sebaiknya bisa duduk sejenak sambil mendengarkan lagu, guna menanggulangi permasalahan tersebut. Namun jika berkeinginan mendengarkan “ Weightless ” sebagai pilihan untuk terapi suara penghilang kecemasan, maka jangan melakukannya sambil mengemudi. Karena menurut Dr David Lewis Hodgson, menunjukkan bahwa mengemudi sambil mendengarkan “ Weightless ” banyak membuat orang mudah mengantuk sementara waktu setelah mendengarkannya. Sehingga hal demikian cukup berbahaya ketika diterapkan sambil mengemudi.

Anda bisa dengarkan suara terapinya ( Weightless ) berikut ini :
 Video by: JustMusicTV
Suara terapi tersebut cocok sekali dilakukan saat anda sedang duduk santai. Efeknya dapat terasa setelah mendengarkannya sampai selesai. Yakni tingkat kecemasan lebih mudah dikurangi dan tak lagi mengganggu hati serta pikiran saat menjalankan kegiatan sehari-hari. selamat mencoba.
Artikel Terkait