Tak Disangka! 10 Bagian Tubuh Ini Menyimpan Rahasia Menakjubkan Untuk Kesehatan
 |
| refleksi.id |
Memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat adalah kunci utama bagi kita semua untuk terhindar dari suatu masalah penyakit. Sistem kekebalan tubuh berfungsi untuk melindungi diri dari serangan bakteri tak kasat mata / bakteri mikroba yang bisa menyebar melalui udara.
Jika sistem kekebalan tubuh kita melemah, bakteri tersebut akan mudah masuk ke dalam tubuh dan menyerang sel tubuh kita, pada akhirnya akan menimbulkan masalah penyakit. Sementara jika kita memanjakan tubuh dengan mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi, maka sistem kekebalan tubuh akan cenderung kuat dan membaik.
Sistem imunitas tak hanya bisa kita dapatkan dari nutrisi dan vitamin yang terdapat dalam makanan saja. Melainkan menurut salah satu ahli tradisional asal Tiongkok, kita bisa memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik dengan melakukan aktivitas, seperti olahraga dan pijat refleksi.
Pijat refleksi seperti teknik akupunktur dan akupresur, sudah banyak dilakukan oleh beberapa masyarakat kuno dari Cina sejak ribuan tahun lalu. Bahkan hingga sampai saat ini, pijat refleksiologi masih banyak dikembangkan untuk mengatasi masalah suatu penyakit.
Berikut adalah titik akupunktur yang berhubungan erat dengan sistem kekebalan tubuhmu.
- Terletak di bagian atas tulang rusuk, tepatnya di bagian bawah tulang hulu sisi kanan dan kiri ( gambar 1 dan 2)
- Terletak di bagian tengah tulang rusuk bagian bawah (3)
- Terletak tepat di siku bagian luar (4)
- Terletak di bawah tulang tempurung dengan diukur menggunakan 4 ruas jari tangan ( gambar 5 dan 6)
- Terdapat di bagian samping persendian jempol kaki (7 dan 8)
- Ada di bagian belakang mata kaki bagian dalam (9)
- Perhatikan bagian atas mata kaki dengan jarak 3 ruas jari tangan (10)
Cara penerapan masing-masing titik pun juga harus diperhatikan, agar mendapatkan efek yang optimal.
- Pilih titik yang akan kamu pijat dengan tepat
- Lakukan penekanan serta pemijatan terhadap titik tersebut selama 3 menit
- Gunakan selalu jari telunjuk, atau dengan bantuan ibu jari jika ingin merasakan sensasi yang lebih terasa
- Lakukan cara ini setiap hari secara rutin, sehingga sistem kekebalan tubuh kamu semakin membaik.