Tips Sederhana Meninggikan Badan Dengan Langkah Sehat
 |
| image: classicalmpr.org |
Seseorang tentu akan merasa kurang percaya diri jika tinggi badannya kurang ideal. Bagi semua orang baik pria ataupun wanita, tumbuh tinggi itu merupakan sebuah hal penting dan mampu mempengaruhi kepercayaan diri saat berpenampilan. Penampilan fisik akan menjadi penilaian pertama bagi setiap orang yang melihat. Terkait dengan hal tersebut, seseorang yang tingginya kurang ideal, pasti akan melakukan beragam cara supaya tubuhnya bisa mencapai tinggi yang maksimal. Salah satu cara meninggikan badan yang bisa dilakukan secara aman adalah dengan memanfaatkan cara-cara alami dan sederhana.
Pada dasarnya meninggikan badan itu tidak harus dilakukan dengan mengkonsumsi obat-obatan kimia. Namun, cara-cara alami akan lebih aman untuk dilakukan dalam meninggikan badan seseorang. Terdapat berbagai tips dan bahan alami yang mampu merangsang pertumbuhan menjadi lebih cepat. Hal ini bisa dilakukan oleh seseorang yang ingin mendapatkan tubuh lebih tinggi. Meninggikan badan dengan langkah sehat, akan memudahkan anda untuk mencapai tinggi badan ideal, tanpa harus mengeluarkan banyak biaya layaknya menggunakan obat-obatan peninggi badan.
Tinggi badan, biasanya juga akan berpengaruh sebagai faktor pendukung dalam memilih pasangan. Jadi sebelum terlambat, bagi anda yang tinggi tubuhnya masih kurang ideal, maka segera lakukan cara-cara efektif yang mampu meninggikan badan dengan aman. Tubuh seseorang masih bisa mengalami pertumbuhan menjadi lebih tinggi hingga usia 25 tahun. Pada saat usia 17 tahun, tubuh bisa mengalami pertumbuhan tinggi dengan cepat dan alami. Namun, ketika sudah menginjak usia 20 maka pertumbuhan akan lebih lambat, tetapi tetap bisa bertambah tinggi dengan waktu yang lebih lama. Untuk mempermudah dalam meningkatkan tinggi badan, anda bisa melakukan beberapa cara berikut ini :
- Pola hidup sehat
Seseorang yang menerapkan pola hidup sehat, ternyata mampu membantu mempercepat pertumbuhan badan menjadi lebih tinggi. Pola hidup sehat ini dengan mengatur waktu tidur yang cukup. Istirahat yang cukup mampu membuat otot-otot tubuh menjadi lebih rileks, sehingga pertumbuhan badan akan berlangsung dengan baik.
- Konsumsi air mineral
Dalam satu hari seseorang dianjurkan untuk mengkonsumsi air mineral sebanyak 1,5 liter atau 8 gelas. Di dalam air putih atau air mineral ini mengandung vitamin yang akan larut dicerna oleh tubuh. Selain itu, air juga berfungsi untuk menetralkan ph tubuh menjadi lebih segar dan terhindar dari masalah dehidrasi.
- Konsumsi makanan dengan kandungan kalsium tinggi
Hai ini menjadi langkah paling mudah untuk dilakukan oleh seseorang. Makanan berkalsium tinggi mampu membuat tulang menjadi lebih kuat. Dengan kandungan kalsium inilah pertumbuhan tubuh menjadi lebih mudah. Makanan berkalsium ini diantaranya ikan laut, telur, tempe, tahu, dan juga sayuran yang bisa dijadikan sebagai kombinasi menu makanan di setiap harinya.
- Konsumsi susu kalsium tinggi
Susu berkalsium tinggi mampu mencegah terjadinya pengeroposan tulang, sehingga seseorang bisa tumbuh menjadi lebih tinggi dengan cepat. Terutama bagi anda yang masih berusia di bawah 20 tahun, akan sangat lebih mudah dengan melakukan cara ini.
- Olahraga
Ketahuilah, kegiatan fisik juga mampu membantu meninggikan badan anda. Anda bisa melakukan olahraga dengan berlari-lari ataupun skiping untuk bisa meningkatkan tinggi bada Anda.
Beberapa cara meninggikan badan secara alami tersebut, dapat anda lakukan dengan rutin supaya bisa mendapatkan hasil yang maksimal. Langkah alami, lebih disarankan karena tidak berbahaya bagi kesehatan tubuh. Justru bahan-bahan alami yang dikonsumsi, mampu membuat tubuh menjadi lebih sehat dengan sistem imun yang terjaga.