Cara Ampuh Sembuhkan Nyeri Saraf Tanpa Obat

image from : kompas.com

Nyeri saraf cukup menantang badan merasakan nyeri tak tertahankan, sehingga membuat tubuh sering mengalami ketidaknyamanan. Keberadaannya dipicu oleh kondisi serabut saraf tubuh menderita cidera, kerusakan saraf, maupun terdapat saraf tidak berfungsi sebagaimana semestinya. Rasa nyeri tentunya menusuk secara terus menerus, misalnya di bagian pinggang, kepala, kaki, leher, serta wajah. Akibatnya menyebabkan tubuh jadi tak mampu menjalankan rutinitas secara normal. Gangguan tersebut kerap disapa sebagai nyeri Neuropati atau bisa disebut Neuralgia.

Bedanya, Neuralgia merupakan nyeri saraf lebih khusus, sedangkan Neuropati merupakan ungkapan umum dalam menggambarkan gangguan sistem saraf. Namun tetap saja, nyeri saraf sendiri sering jadi penyebab tubuh terasa sakit, mudah lemah dan mati rasa. Tingkat rasa nyeri yang dirasakan cukup bervarian, baik berupa nyeri ringan, sedang, maupun parah.

Pemeriksaan nyeri saraf banyak dilakukan oleh sejumlah orang ketika mereka merasakan nyeri tajam. Sehingga dokter spesialis saraf akan segera menjalankan pemeriksaan fisik. Mengobati nyeri saraf dengan mengonsumsi jenis obat-obatan sebaiknya berdasarkan anjuran resep obat. Karena banyak obat nyeri saraf yang beredar terkadang menimbulkan efek samping bermacam-macam.

Namun jika anda berminat mengobati nyeri saraf tanpa menggunakan obat kimia, kini juga bisa langsung diterapkan berupa cara alami sebagai langkah penyembuhannya. Sehingga tak sampai menimbulkan gangguan lebih parah bagi kesehatan tubuh.

Inilah cara mengobati nyeri saraf dengan langkah-langkah alami :

1. Gunakan Kunyit
Kunyit kerap tersedia menjadi rempah pelengkap isi dapur. Berdasarkan penelitian dalam Journal of Pain, menunjukkan bahwa kunyit menyimpan efek lebih kuat bila dibandingkan 1000 mg obat Acetaminophen dan 100 mg Nimesulide. Hal itu menandakan kandungan kunyit diperkaya senyawa anti nyeri alami. Penelitian dalam Neuroscience Letters turut menjelaskan, Kurkumin memberikan senyawa efektif bagi tubuh dalam mengobati nyeri saraf terhadap pasien diabetes. 

Cara mengonsumsinya : 

a. Satu sendok teh bubuk kunyit
b. Tambahkan sedikit air hangat
c. Minum rutin setiap hari

2. Tanaman Wort St John
Mungkin tanaman herbal Wort St John kurang banyak dikenal. Namun hasil penelitian dalam jurnal medis Fitoterapi, Italia, menunjukkan bahwa bunga St John Wort dan ekstrak bunga Feverfew mempunyai peranan aktif dalam mengurangi nyeri Neuropati terkait diabetes. Keduanya termasuk obat herbal yang memiliki kemampuan tiga kali lipat dibandingkan obat Lamotrigin, Carbamazepine dan L-asetil levocarnitine.  

Namun bahan herbal ini juga memiliki efek samping, yaitu meningkatkan tingkat sensitivitas tubuh terhadap sinar matahari. Sehingga ketika mengonsumsi Wort St John untuk mengobati nyeri saraf, maka hindarilah paparan sinar matahari dalam kurun 2 – 3 jam. Selain itu efek sampingnya juga dapat mengganggu selama proses kehamilan, jadi kurang tepat dikonsumsi bagi ibu hamil.

3. Lakukan Peregangan & Yoga
Kenapa disarankan untuk melakukan peregangan…?, Dikarenakan peregangan secara bertahap dapat merelaksasi tubuh hingga meredakan nyeri saraf. Bahkan sesuai penjelasan dalam jurnal Back and Musculoskeletal Rehabilitation, memaparkan di mana yoga berperan aktif membantu nyeri saraf penyebab linu pada panggul. Oleh karenanya lakukan peregangan sejenak saat nyeri panggul menimpa tubuh. Sesekali mungkin menerapkan yoga sangat dianjurkan guna mempercepat proses penyembuhannya. 

4. Melakukan Latihan Ringan
Mengobati nyeri saraf tak harus dengan cara medis, namun meluangkan waktu untuk berjalan santai juga mampu mengobati rasa nyeri akibat gangguan sistem saraf. Karena ketika tubuh melakukan aktivitas fisik / latihan ringan,  secara bertahap  membantu pelepasan senyawa nyeri di tubuh yang dikenal sebagai Hormon Endorfin. 

Bahkan tubuh akan mendapat banyak keuntungan terkait penerapan latihan ringan ini. Selain menjadi pereda nyeri saraf, tubuh mampu terhindar dari tingkat stres, membuat otot lebih rileks, kondisi badan lebih sehat dan bugar.

5. Menerapkan Akupuntur
Teknik Akupuntur cukup dikenal sebagai cara pengobatan alternatif untuk mengatasi nyeri saraf. Sebuah studi pada jurnal Anesthesia and Analgesia, memaparkan bahwa teknik Akupuntur mempunyai efek perbaikan terhadap nyeri saraf. Dengan menitik tekankan bagian organ tubuh tertentu bisa mendatangkan respon efektif terhadap rasa nyeri.

Ketika cara alami di atas masih bisa dilakukan guna mengobati nyeri saraf, maka tidak ada salahnya anda mencobanya. Kemudian perlu diingat saat menderita penyakit ini, jangan memaksakan diri untuk melakukan aktivitas berat. Terlebih dahulu bisa memperbanyak aktivitas relaksasi tubuh, sampai rasa nyeri dapat diredakan secara maksimal.

Berbagi :