Tanpa Sadar! 5 Makanan Ini Bikin Tubuh Anda Cepat Gemuk
 |
| bebeclub |
Perlu anda ketahui, setiap makanan yang kita konsumsi pasti mengandung kalori meski dalam jumlah yang berbeda. Kalori cukup baik dibutuhkan oleh tubuh, karena zat ini merupakan sumber energi yang dapat membantu kalian saat beraktivitas.
Namun jika asupan kalori ini berlebihan, maka kemungkinan kalori akan menumpuk dan menyebabkan badan menjadi obesitas / kegemukan. Di Bawah ini adalah beberapa jenis makanan yang biasa kamu konsumsi, dan menyebabkan badan menjadi gemuk super cepat.
1. Nugget
Nugget merupakan hasil olahan daging yang dikemas sebagai makanan instan, untuk dikonsumsi setiap saat kamu ingin menikmatinya. Rasa enak dan gurih yang timbul pada makanan olahan ini, menjadikan daya tarik tersendiri bagi masyarakat penggemarnya. Namun tahukah anda, makanan ini mengandung karbohidrat dan lemak jenuh yang tinggi sehingga akan lebih cepat membuat badan menjadi gemuk.
2. Ice Cream
Makanan berikutnya yang bisa menyebabkan badan anda menjadi gemuk yaitu Ice Cream. Jenis makanan dingin yang banyak digemari oleh anak-anak ini, dapat membuat badan menjadi cepat gemuk karena mengandung susu olahan.
3. Gorengan
Tak hanya makanan olahan serta minuman dingin. Hal berikutnya yang bisa mempengaruhi kondisi badan menjadi gemuk yaitu gorengan. Makanan yang diolah menggunakan lemak olahan ini, sangat berbahaya jika kita konsumsi terus-terusan. Lemak yang terselip dalam makanan ini bisa menyebabkan kadar kolesterol kita naik, serta juga membuat badan menjadi gemuk karena hadirnya lemak jenis olahan tersebut.
4. Kuah daging
Kuah daging biasanya kita temui saat memakan bakso, soto dan jenis makanan berkuah lainnya. Kuah yang diolah dengan menggunakan kaldu daging ini, bisa menyebabkan kadar lemak dalam tubuh meningkat. Sehingga dengan begitu tidak menutup kemungkinan badan akan menjadi gemuk dan berbahaya bagi kesehatan.
5. Keju
Selain dalam Ice Cream, olahan susu juga biasa kita temui dalam bentuk pasta padat seperti keju. Keju mengandung lemak yang lumayan tidak sedikit, yaitu antara 20.3 gram per 100 gram keju. Terbiasa mengonsumsi keju atau menetapkan makanan ini sebagai camilan setiap hari, juga dapat menyebabkan tubuh menjadi gemuk dengan cepat.